Archive for the ‘Desenvolvimento Pessoal’ Category

Cientistas dizem que um cochilo bem sucedido ao meio dia depende de duas coisas: Tempo (e sem brincadeira) consumo de cafeína. Segundo estudos feitos na Universidade de Loughborough, na Inglaterra, um Sono desprovido precisa apenas de uma xícara de cafeína e 15 minutos de olhos fechados para o indivíduo sentir-se incrivelmente restaurado. Full story

Segundo uma universidade norte americana, pequenas mudanças de habitos em nosso comportamento (como escovar os dentes com a mão oposta) melhoram o seu desempenho em focar-se nas tarefas. Eu ja tinha lido antes a respeito de algo parecido, que comendo devagar e controlando a impulsividade na hora de ingerir alimentos melhorava nosso auto-controle, fazendo tu adquirir ... Full story